TR90之 - 减肥吧！减肥后你就不必花钱来见医生了

母亲因肾衰竭而必须接受洗肾，行动不便的老人家得有人搀扶才能起床、坐上轮椅；到洗肾中心更是得费一番功夫，基于其他兄弟的工作性质，母亲一周3次的洗肾，其中有2天是我和大哥负责载去的（回程则有幼弟和大哥负责），每一回洗肾，从病床到轮椅，从轮椅到汽车，从下车到上轮椅，抬轮椅上洗肾中心的阶梯，在洗肾中心内从轮椅移到洗肾床上，虽然2人合力，对我的腰椎间盘突出症是很大的考验；母亲洗肾不到半年就撒手人寰，丧礼期间，五天的诵经，顶礼跪拜又加剧了患处的疼痛，运动？当然是更加不可能了，而体重也只能无奈的渐渐飙升。。。。。

2014年到柬埔寨游玩时，虽穿着黑T-恤，但也掩不住圆滚滚的肚腩。

穿起浅色T- 恤时，肚腩更明显，也把衣服撑得便短了。

2015年9月到多巴湖时，体重已到达95公斤。

2015年，父亲的肺硬化，成了医院的常客，照料老人家的工作，虽然有10个兄弟姐妹分担，但对于缺乏正确医护知识的人来说，搀扶工作依然是件吃力的工作，原本的腰椎问题，也因体重的压力添加了膝盖疼痛。

去见邓医生时，他说：“减肥吧，体重减了，这些问题就可以解决一大半了，你也不必花钱来见我了。” 找吕医师针灸，他边插针边说：“你该做的是减肥，体重减了，就不必找我针灸了。” 去日康药剂行买葡萄糖胺（glucosamine),老板很客气的问，“你为什么不减肥？” “体重减了，很多病痛就不必吃药了。”

2015年12月，终于下了决心，花了四百多令吉买了这双跑步鞋，打算选一个黄道吉日恢复减肥大计。

“减肥吧！” “减肥吧！” “减肥吧！”这话开始在脑海中缠绕不去，在百番挣扎之下，终于决定买一双会令自己“肉痛心痛”的运动鞋，强迫自己重启减肥计划。12月11日，我在笔记簿写下了这么一段：

买鞋：RM428.00

腰围：43寸/110cm

体重：95kg

目标：2016年农历新年前减去腰围1寸/3cm；体重下2kg

每周疾走三次，每次能走上40分钟

明显的，我的第三次减肥计划在初步阶段相当顺利，2016农历新年前我的腰围真的按照计划减了1寸/3cm，体重也降了2kg, 欣喜之余，对减肥的前路开始充满了期待，新年期间也刻意少吃煎炸和肥肉，不料这幅身材到了3月份竟然没进一步的改善。93公斤，腰围42寸，胸中熊熊的减肥壮志开始冷却，我不禁自问：“真的不能瘦下来吗？”

2016年3月13日，未进行TR90前的胖大叔照

就在自己想要再度放弃减肥的时刻，救星Joanne Saw出现了。。。。。。

Joanne Saw， 我在减肥路上的救星。对她，我与太太有着无限的感恩。